Cos’è lo yoga, come si pratica, per chi è indicato e chi no

Il nostro insegnante Luca Piovella, intervistato nel programma Angoli di Espansione TV, durante la puntata dedicata allo yoga. Di che tipo di disciplina parliamo? In quali casi è consigliabile praticarlo? Come farlo nel modo corretto?

Lo yoga pratico, fatto di esercizi, movimenti e respirazione, si distingue dallo yoga teorico, che consiste in uno stile di vita. L’uno e l’altro convivono e, per avvicinarvisi, è necessario intraprendere un percorso.

Il ritmo della mente e quello del corpo non riescono ad essere sempre allineati nella frenesia della quotidianitá: tramite questa pratica si puó ritrovare questo allineamento e, dunque, un equilibrio.