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Lo yoga che proponiamo è denominato Raja Yoga, detto anche Yoga di Patanjali. Questa antica disciplina è stata magistralmente adattata all’Occidente e arricchita da preziose intuizioni da Gerard Blitz e da i Suoi più stretti discepoli che hanno poi fondato l'Istituto Internazionale di Ricerche Yoga: il mio incontro con Carla Sgroi, una di loro, ha segnato il mio lungo cammino (30 anni) nello Yoga. Alla mia Maestra di Yoga e di Vita va tutta la mia gratitudine. In aggiunta, offriamo anche corsi di Pilates, una pratica che complementa perfettamente il nostro approccio al benessere fisico e mentale, enfatizzando equilibrio, forza e flessibilità.

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